菠萝蜜吃多少为合适

你好，菠萝蜜的营养价值较高，含有蛋白质、淀粉，可以补充人体所需的营养物质。但是属于热带水果,如果食用过多，会造成便秘、口舌生疮等症状，而且热量较高，过多食用会造成脂肪堆积，建议一次吃4-5颗为宜。如果血糖高的人群，可以减少摄入量。希望我的回答能够对你有所帮助。