桑葚和枸杞都具有很好的食用价值,两者一起泡水喝可以起到很好的保健效果。桑葚干枸杞泡水对于肾阴虚有良好的补肾效果,连续喝7天之后会有一定的效果,比如尿频情况减少,腰酸缓解、盗汗情况减弱等,但是具体的功效还是要因人而异,根据个人的体质、肾虚的种类、生活习惯和对桑葚、枸杞补肾效果的敏感度决定的。
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