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平板支撑三十分钟什么水平

平板支撑三十分钟什么水平

更新时间:2023-05-13 03:37:25

平板支撑三十分钟什么水平

平板支撑坚持下来的一分钟算是厉害的了,三十分钟的话,可以算是健身达人里面的最高水平或者是中级阶段的水平了,

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