大椎突出自我矫正怎么做

大椎比较突出，很有可能是因为肩颈不好的原因导致的，这个时候是可以到正规的医院做些检查，如果是有椎间盘突出的情况下是需要通过一些按摩手法进行缓解的，日常生活中要保持良好的学习和工作姿势，不要长期的伏案工作，而且也适量的运动。