失眠中午睡不好觉

失眠的原因有很多，中午睡不好午觉可能是由于没有养成睡午觉的习惯，也可能是睡眠不太好可以去医院咨询医生，开点儿安神补脑的药物进行改善，听听放松音乐，有睡意再上床休息，偶尔一次失眠是正常现象，不要大喜大悲保持平常的心态，多喝水，多运动。