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晚上睡觉前喝牛奶好不好

晚上睡觉前喝牛奶好不好

更新时间:2023-09-19 09:59:11

晚上睡觉前喝牛奶好不好

当然好了,牛奶富含蛋白质和钙,能补充人体所需的营养成分,而且牛奶还有助于睡眠,能提高睡眠质量,既补充了营养又有利于睡眠多好啊。

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