孕早期是可以吃番茄酱的,孕期没有严格饮食禁忌,建议平时饮食要多样化,荤素搭配,平时多吃些新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,对怀健康宝宝是有好处的,遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况,和孕妇的健康情况,看是否正常,孕早期不要做剧烈运动,避免发生流产。