这个月到了经期一直没来 这两天有点出血怎样判断月经真正来了

主要根据出血量来判定判断。如果是月经，出血量会逐渐的增多，如果不是月经，出血量很少明显的少于以往月经。平时注意不要吃过于寒凉辛辣的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力。