上楼梯倒走有啥好处

这个是一个养生专家提出的建议，不过人家不是建议到走楼梯，而是在公园倒着走路。就是我们平时是向前走路，这时会锻炼我们大脑的前庭平衡，人到一定年纪后就要锻炼我们的脑后庭和脑垂体，这两个是保证我们不会出现老年痴呆和激素失衡的。怎锻炼呢，就是倒退走路。不过不过有没有效果就不知道。