想要减肥 能不能吃燕麦片啊 可以达到效果吗

减肥是可以吃燕麦片的，但是减肥期间只吃燕麦片，是达不到减肥的效果。减肥还是要以健康的科学减肥方法来达到瘦身的效果，不要选用节食或者是不当的饮食方法来减肥，以免对身体造带来影响。减肥期间饮食要以清淡为主，吃一些辛辣刺激的食物，