打坐冥想和睡觉哪个更能恢复体力

一、两者不具有可比性，睡眠的必须的。

二、冥想是可以选择的，至于恢复的效果首先这个看你所处的阶段。就算的冥想取得一定效果的即能进入深度冥想的境界（也就是小周天的境界）的确可以使你的精力快速恢复

三、需要注意人还有需要进行睡眠的，因为人体是有其固定的生理节奏所决定

四、更正一下冥想与睡眠它们回复的是精力而非体力，两者有很大的区别。