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南瓜子每天吃多少合适
南瓜子每天吃多少合适
更新时间:2023-05-04 20:57:43
一天吃20克。不要吃的过多,吃多后不容易吸收。南瓜子的营养价值非常的丰富,长期的食用对身体健康非常的有益处。可以用来熬粥吃,也可以直接吃
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