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蓝莓一次吃多少最好

蓝莓一次吃多少最好

更新时间:2023-04-25 07:36:23

蓝莓一次吃多少最好

成年人吃十到二十颗就可以,幼儿吃六七颗就可以,蓝莓是很好的保健水果,大人小孩子都喜欢,里面花青素保护孩子的眼睛很有效果,但是要适量。

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