怎么修复头发干枯毛躁

饮食改善：在饮食上可以多吃优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以吃黑豆以及黑芝麻、黑木耳等食物，食物里面的营养成分含量是比较高的，可以达到滋养头发的效果，也能使头发变得更加的乌黑亮丽。保证营养充足之后才可以逐渐的让头发改善。