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浴室泡澡泡多久最佳时间

浴室泡澡泡多久最佳时间

更新时间:2023-09-14 23:41:29

浴室泡澡泡多久最佳时间

养生泡澡最佳时间段是早上起床之后或者晚上睡觉之前的一个小时,如果是42度的水温,最多需要泡三分钟到五分钟的时间,如果是40度可以泡十分钟。在晚上睡觉之前泡澡可以缓解一天的疲劳,促进睡眠的质量,早上起床之后泡澡能够帮助大脑或者是全身脏器迅速的兴奋起来,能够保证一整天的精力充沛

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