含硒最高的食物排行榜一览

食品中含量最高的是海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类食品。含硒较多的特制食品有：魔芋精粉、三文鱼籽酱、猪肾(腰子)、鱿鱼(干)、海参(干)，贻贝(干)；中国鲎、墨鱼(干虾)；虾(米、虾)；虾皮(米)；牛肾、芥末、麦胚粉等。