1.人在一定安全环境下，进行小范围的冒险，也是对“思维之墙”的一种试探，想要巩固，就要勇敢去尝试。
2.没有人愿意待在一个一眼可以望到老的人生，世界这么大，不要暗语自己的生活圈，试着去尝试，远离那些容易得到的安全感。
3.热爱生命，多跟那些做人简单又快乐的人，看一些正能量的电影和书籍，站在阳光里晒晒太阳。
4。把自己的恐怖都通过记录的方式进行收集，把它锁起来，内心不断的进行强化，你会发现自己会慢慢将事情淡忘。
5.在生活当中不断的告诉自己，我又多好，多翻翻自己的成功日志，你会发现自信息会越来越强。
6.人们将恐惧定义为三个层次，一个是本身，一个是害怕失去背后大家价值，另一个就是真正的恐惧。恐惧是一个人虚张声势的懦夫，你要学会正确的应对。
