草鱼热量

每100克草鱼的热量是113大卡。草鱼还能为人体提供蛋白质，烟酸，维生素B

1，维生素B

2，不饱和脂肪酸以及钙，磷，铁，锌等矿物质营养成分，可以满足人体的生理需要，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。草鱼还为人体提供维生素A，提高人体眼睛的抗病能力，保护视力，预防夜盲症的发生。