大体重晚餐怎么吃

晚餐尽量少吃。也不要晚餐吃的太晚。大体重的人，一般饭量就大，总是感觉没吃饱，或者总想吃点什么。尤其晚上没事的时候。所以，吃晚餐必须要克制自己。