可以生吃
芦苇笋能够当做蔬菜水果来吃,不但吃起來口味很非常好,并且具备许多饮食疗法功效,据悉,芦根水里边带有多种营养元素和碳水化合物,此外也有叶酸片这些,常常吃一些蒲棒笋,可以具有清胃润肠的功效,还具备非常好的美容瘦身作用