要查看手机一天内所有的活动，可以使用以下方法：
1. 使用手机内置的“使用情况”功能（可能在不同的手机型号及版本之间略有不同）：
- 打开“设置”应用。
- 点击“电池”选项。
- 点击“使用情况”选项。
- 在这里，你可以看到手机上最近使用的应用程序列表，以及它们使用的总时间。
2. 安装第三方应用程序：
- 在应用商店中搜索并安装“应用使用情况统计器”或类似的应用程序。
- 打开应用程序并授权它获取有关您的应用程序使用情况的权限。
- 在此应用程序中，您可以查看您的应用程序使用历史记录，甚至可以过滤应用程序按名称或使用时间排序。
无论你使用哪种方法，你都可以查看你的手机在一天内所做的所有活动，包括哪些应用程序被使用了多长时间，并且可以决定哪些应用程序需要控制或删除。
