血糖多少为正常

正常人在空腹血糖浓度为3.9～6.1mmol/L。餐后2小时血糖略高，但应该小于7.8mmol/L(<140mg/dl)。预防糖尿病要从饮食生活习惯开始预防，低脂低盐饮食，肥胖和超重者要注意加强运动锻炼来促进体内糖的代谢，这样有利于血糖的控制。平时要多吃新鲜的蔬菜水果。