吃什么水果能减肥

吃水果也可以减肥。如果你控制膳食的质量和数量，减肥效果会更好。你能吃什么水果来减肥？就个人而言，我认为低热量的水果适合减肥，如香蕉、苹果和葡萄柚，它们都是减肥水果。尤其是苹果，营养丰富，热量低，纤维含量高。吃完苹果后，你会觉得饱了，也不会觉得饿。