什么季节补钙最好

什么季节补钙都可以。要想钙的吸收达到最佳效果，就要经常出去晒太阳。来帮助钙的吸收。冬天中午出去晒太阳，他的太阳直射率最高。

春天下午1点~3点之间。夏天早上10点~12点之间。秋天下午3点~5点之间。