西兰花炒虾仁
主料
西兰花1朵 冷冻虾仁20g 蒜3瓣 生抽1勺 盐适量
西兰花炒虾仁的做法步骤
1. 西兰花切一小朵
2. 虾仁化开,挑虾线。
3. 锅里烧开水,放点盐,焯烫西兰花,水开放下去,看到颜色变化马上捞起来,控干水分。
4. 接着焯烫虾仁,虾仁变色马上捞起来控水。
5. 另起一锅,热锅后放油,放入大蒜煸炒,炒出香味。
6. 然后放入虾仁和西兰花快速翻炒!
7. 放入生抽和盐,就ok啦。试试味道,别闲了哦。
8. OK!
小贴士
虾先过水,不然炒的时候会有很多水哦。
西兰花炒虾仁
主料
西兰花1朵 冷冻虾仁20g 蒜3瓣 生抽1勺 盐适量
西兰花炒虾仁的做法步骤
1. 西兰花切一小朵
2. 虾仁化开,挑虾线。
3. 锅里烧开水,放点盐,焯烫西兰花,水开放下去,看到颜色变化马上捞起来,控干水分。
4. 接着焯烫虾仁,虾仁变色马上捞起来控水。
5. 另起一锅,热锅后放油,放入大蒜煸炒,炒出香味。
6. 然后放入虾仁和西兰花快速翻炒!
7. 放入生抽和盐,就ok啦。试试味道,别闲了哦。
8. OK!
小贴士
虾先过水,不然炒的时候会有很多水哦。