什么是高热量食物

高热量食物是含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。此外油炸食品也属于高热量食物。高热量食物包括油炸薯条、油炸花生米、油炸的油条，蛋糕、甜饮料、坚果、奶糖、禽畜肉等。摄入热量大于机体消耗的能量，多余的热量在人体中转变为脂肪，可能引起肥胖。