操作方法如下： 首先登录QQ，在QQ底部的企鹅图标上点击弹出【主菜单】，在主菜单选择【安全中心】，在这里点击【安全中心首页】。
2.弹出安全中心首页，在页面右边可以看到密保手机，点击后面的【更换】。
3.这时要求填入完整的手机号码，不填入手机号码，点击下方的【验证密保】。
4.在验证密保里，也可以选择用密保卡的方式去验证，填写正确的密保问题，点击【验证】。
5.验证成功后，这时就可以填写新的手机号码进行绑定了，先输入手机号码，然后点击下方的【免费获取验证】按钮，过几秒钟手机便收到一条短信，在短信上把验证码输入上去，并按【确定】。
6.好了，解绑QQ手机号码绑定方法到此结束。
