两边头发白怎么补救

1.加强户外运动，锻炼意志，做到遇事不恼、不愁、不怒，使精神处于稳定状态。

2.适当补充维生素。

3.每天睡前和早晨起床后，用双手的十指按摩头皮。先从前额发际开始，由前向后再由后向前，每次5分钟左右。这样可以促进头皮的血液循环，使毛乳头得到更多的营养，加强黑色素的制造，从而使头发逐渐变黑。