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更年期吃什么菜最好
更年期吃什么菜最好
更新时间:2023-04-21 05:23:12
更年期妇女可多吃些含蛋白质、含钙、雌激素、维生素C和E多的食物。比如:多吃些豆浆、蜂蜜、蜂皇浆、奶制品,可以吃些芝麻、西兰花、猕猴桃、苹果、核桃、花生、红枣等。也可以吃些紫菜、海带等产品。
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