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核桃油的吃法 如何

核桃油的吃法 如何

更新时间:2023-05-01 13:34:38

核桃油的吃法 如何

1. 在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油。

2. 用核桃油拌沙拉、调凉菜,也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用。

3. 在饮品中(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用。

4. 直接服用。推荐使用量:每人每天摄入7~10ml。

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