身上湿气重怎么去除

如果身体湿气重的话，很容易导致很多的疾病的发生。也会让精神委靡，面色发黄，出油等症状。平时可以多吃一些薏米，长时间服用的话可以去除湿气。平时也要注意生活上的细节，最好不要在晚上洗头，很容易导致湿气加重。平时也要注意防止湿气加重的情况。多喝温开水，有利于身体的健康。