当前位置:首页>维修大全>生活>

心里堵得慌难受压抑怎么办说说

心里堵得慌难受压抑怎么办说说

更新时间:2023-04-21 09:29:40

心里堵得慌难受压抑怎么办说说

心里堵是因为遇到了让自己难受的事情,又说不出来,因为别人是无法体会到的。

这个时候,能够让自己解脱出来的只有自己。试图让自己走出去,去到户外走走,极目远眺,把思想放空,切记不要和负能量的人去交流,这样会加重心里负担。

更多栏目