生活百科如何挑选好酸奶

方法/步骤分步阅读

1/6

首先看配料成分表，排在第一位的最好是生牛乳

2/6

后面最好只有水，没有其他杂七杂八的成分

3/6

像配料成分表中只有水+糖+其他的成分不能算作是酸奶，只能算作是饮料

4/6

然后就是看营养成分表，看看表中下面成分的含量

5/6

如果蛋白质大于等于2.9克

6/6

并且碳水化合物小于等于12克，如果符合就是一杯好酸奶