一天中什么时候喝牛奶最好

一天当中一般是在早餐或者晚上睡觉前喝牛奶是最好的时间段，牛奶含有丰富的营养物质，各种蛋白质，维生素等，所以不管是儿童，青少年，孕妇，老年人都可以喝一些牛奶的。