中老年人可以吃迪巧钙片,效果挺好的,每天吃一次就可以的,平时多去室外晒晒太阳,有利于钙的吸收,平时每天喝一杯纯牛奶有助于补钙,中老年骨质疏松比较严重,一般都是有缺钙引起的,所以要积极补钙,也要注意多锻炼身体,不要一直坐着。
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中老年人可以吃迪巧钙片,效果挺好的,每天吃一次就可以的,平时多去室外晒晒太阳,有利于钙的吸收,平时每天喝一杯纯牛奶有助于补钙,中老年骨质疏松比较严重,一般都是有缺钙引起的,所以要积极补钙,也要注意多锻炼身体,不要一直坐着。