中气下陷怎么锻炼

中气下陷的患者可能会出现一些小腹坠胀，或者说是脱肛。通常来说主要是由于脾气亏虚，固摄不足造成的，这种建议最好是服用一些补中益气，升阳举陷的药物，比如说补中益气丸。平时也需要注意做好保养，要过度熬夜，适当的做一些体育锻炼。