脚弯弯抽筋的食疗方法

脚出现抽筋平常可以多吃新鲜的牛肉羊肉，黑豆，芝麻等高钙高蛋白的食物，可以服用维生素d配合钙片进行调理，具体用药，谨遵医嘱。平常不要喝饮料，不要吃太多的薯片，不要吃饼干，平常不要吃太多的甜食，可以适当的参加户外活动，多晒太阳。