桑葚干糖分高吗

桑葚干糖分较高。
因为桑葚富含果糖、葡萄糖等简单糖分，烘干后糖分会更加浓缩，同等量的桑葚干所含糖分会比鲜桑葚更高。
若要减少糖分摄入，可适量控制桑葚干的食用量或结合其他低糖食物一起食用。
同时，兼顾营养需求的情况下，可选择新鲜桑葚作为替代品。