豆花粉的优点是:反而可以为人体补充优质的植物蛋白质、维生素、矿物质以及氨基酸,能够给机体补充一定的能量和营养。
缺点是:但是部分特殊人群如果对豆花粉过敏,食用后可能会造成一定的危害,而如果过量食用豆花粉,也可能会造成消化不良,或影响内分泌。