早晚喝牛奶是一个很好的生活习惯,是可以坚持喝的,因为牛奶可以给体内一天的活力充分的营养保证,同时晚上喝牛奶有助于睡眠并且对人体营养成分有更好的吸收,牛奶比较营养丰富含钙量高,很容易被人体吸收,建议孕期间可以多喝牛奶,胎儿受益。