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早上 能不能空腹喝酸奶

早上 能不能空腹喝酸奶

更新时间:2023-06-12 03:09:38

早上 能不能空腹喝酸奶

不能。酸奶里面全是活性的益生菌,在经过胃的时候会被胃酸杀死一部分。因此要保留大量的活性菌,最好是饭后2小时喝,比空腹喝有好处。

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