香蕉和红茶一起煮有什么好处

香蕉和红茶都属于营养价值比较高的食物，香蕉和茶是可以一起吃的，香蕉的糖分可以迅速的转化为葡萄糖而立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源香蕉是一种水果，果肉香甜。

而且香蕉中富含碳水化合物，可以补充能量，还含有丰富的果胶、膳食纤维等营养物质