耳石症自我治疗方法

罹患耳石症，建议平时生活规律，注意休息，避免疲劳，不要剧烈运动，平时生活中千万不要登高，防止耳石症防止导致跌倒摔伤发生，适当加强体育锻炼，增强体质，促进内耳功能改善症状，以免内耳淋巴突然充血水肿发生，如果是症状严重，最好到医院复位治疗。