头发怎么可以很快的长

步骤/方式1

1、规律作息：长期熬夜、昼夜颠倒等，容易影响头皮毛囊的血流供应，有可能减缓头发生长的速度，所以规律作息对促进头发生长有一定帮助。

步骤/方式2

2、补充营养：头发生长也需要机体营养的供给，日常建议适当多吃富含蛋白质、碘、铁等营养物质的食物，比如鸡蛋、海带、菠菜等，对头发生长也有帮助。

步骤/方式3

3，经常梳头，每天梳头可以让发质得到充分的营养。