怀孕期间可以吃一些含多种维生素和矿物质以及细纤维的水果,比如苹果,草莓,猕猴桃等,水果中含有大量的维生素,不仅能帮助孕妇促进消化吸收,还能起到缓解便秘的作用,同时日常饮食中也要注意饮食搭配,含糖量高的水果可以少吃一点,防止引起妊娠期血糖增高。
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怀孕期间可以吃一些含多种维生素和矿物质以及细纤维的水果,比如苹果,草莓,猕猴桃等,水果中含有大量的维生素,不仅能帮助孕妇促进消化吸收,还能起到缓解便秘的作用,同时日常饮食中也要注意饮食搭配,含糖量高的水果可以少吃一点,防止引起妊娠期血糖增高。