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减脂餐紫薯中午吃还是早上吃
减脂餐紫薯中午吃还是早上吃
更新时间:2023-05-09 01:56:52
紫薯作为减脂餐的代替精制碳水的食物,一般建议在中午吃。减脂期是不吃米饭和面条等精制碳水化合物的,但是身体又需要补充碳水,所以紫薯需要放在中午吃,代替碳水。
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