我49岁 月经正常 这个月突然没来

49岁这个女性属于是更年期月经，突然不来考虑是更年期闭经的表现，不要吃生冷和油腻和过于刺激性的食物，多吃一些豆制品补充雌激素，可以口服益母草颗粒调理月经，如果月经还是不来，要顺其自然，保持心情情绪稳定，适当的增加一些户外运动。