惊蛰后的养生之道

惊蛰之后养生应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。惊蛰之后，气温开始真正回升，我们应该更多的出现在运动场所。