文胸总往上跑怎么改

1、内衣太紧。有时候内衣尺码是自己常穿的尺码，但是因为自己的胸部变大了导致穿内衣会觉得太紧，此时就会出现往上跑的情况，所以需要更换罩杯大一点的内衣。

2、出现空杯现象。虽然尺码一样，但是由于内衣是有多种款式的，所以有些内衣自己穿了会出现空杯现象，那就代表这款的内衣要小一点的才适合自己。

3、肩带调节问题，有时候肩带调的太紧，把内衣往上扯，这也会出现胸罩往上跑的现象，此时只需要对肩带做出适当调整即可。