减脂期豆腐中午吃还是晚上吃

晚上吃

在减脂的过程当中，晚上最好是少吃豆腐，绝大多数情况下多吃许多含纤维素的蔬菜比较好，也可以多吃水果，同时留意不要暴饮暴食，在晚上吃晚饭以后也不能够马上睡午觉，需要有适当的运动锻练，如果要节食必须要压制饮食，同时适当的增强活动量才可以有协助。